孩子总是玩游戏，家长到底该怎么管？专家：重视这个问题

孩子吵着闹着要玩手机

一玩就一发不可收拾

有些甚至天天沉溺网络游戏、网络聊天

【资料图】

这是令很多家长“头痛”的事情

但是，孩子玩手机停不下来真的就是成瘾吗？

遇到这种情况应该怎么办呢？

在浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科

每年来咨询的家庭和青少年不在少数

尤其是随着中高考结束以及暑假的到来

前来咨询的家庭更是络绎不绝

专家表示，找准背后病因至关重要

有不少青少年经过对症系统治疗

都摆脱了网络依赖问题，重回正轨

“胡医生，我家小龙（化名）中考成绩还不错，应该能上心仪的学校，感谢你长期以来的支持。”近日，浙大一院精神卫生科胡婵婵心理治疗师收到了患者发来的“报喜”短信，这曾是一个因网络依赖而存在严重矛盾的家庭。

初中生沉迷手机游戏

2年砸坏3部手机

“医生，你知道哪里有戒网瘾的培训营？我要把他送进去。”一年前的暑假，小龙妈妈就是这样“气急”地走进诊室，而跟在身后的小龙，则是一脸的不耐烦和不情愿。

一年前，刚刚结束初二期末考的小龙，通宵玩了好几晚游戏。妈妈看着邋遢的房间、不及格的成绩以及消沉的孩子，气不打一处来，终于下定决定带着他赶到浙大一院精神卫生科就诊，嚷着就要送他去“戒网营”。

“他以前很听话的，成绩也还不错，就是上了初中后，越来越叛逆，就像完全变了个人一样。”小龙妈妈说，孩子小学时期一直都很乖，也很乐观开朗，但初中上了没几个月就发现他总是在玩手机，一开始说是做作业需要，但渐渐地，他们发现孩子其实是在玩游戏，甚至玩到凌晨两三点，作业也不写了。

初中头两年，小龙几乎是一回到家就玩游戏，要是节假日或周末，更是直接通宵，成绩也一落千丈。为此，小龙爸爸气上头，已经砸坏了3部手机，但每次小龙都能想办法从爷爷奶奶、外公外婆那拿到“经费”新买一部，小龙爸妈也因为这事没少跟老一辈闹矛盾。

“整个家被他弄得鸡犬不宁，这孩子再不管就废了。”

把自己“关”在虚拟世界中

网络依赖有其深层原因

看着情绪激动的妈妈，一旁的小龙倒显得异常冷静，甚至有些“冷漠”。为了更好地了解小龙，医生让妈妈暂时回避，跟小龙“面对面”进行了交谈。

“我其实不是非要玩游戏。”面对医生，小龙说出了自己的心声。原来，上了初中之后，小龙很难适应新环境和新同学，再加上上课进度快，课业压力大，他经常感觉莫名的烦躁，小学时玩得很好的同学也很少联系了，情绪很难得到发泄。一开始，妈妈还会劝他哄他，但是逐渐她对小龙失去了耐心，经常说他不好。渐渐的，小龙就选择把自己“封闭”起来。

“最开始是用手机写作业的做听力、跟读，后来就发现游戏可以给自己打开一个新世界。”小龙说，他在游戏的虚拟世界中找到了寄托，认识了一些朋友，只有在玩游戏的时候可以忘掉所有烦恼，也可以卸下压力，只是小龙一玩手机就会到很晚，第二天上课忍不住打瞌睡。母亲从老师处知道后，不再给小龙手机，他每次都大吵大闹，甚至摔打东西威胁要手机，即便是父亲摔坏手机，他也没有悔意，反而说：“你们根本不关心我，不理解我，就会暴力收手机。”

倾听他的心声，医生同时为小龙进行了网络成瘾量表评估和情绪评估，发现他存在中度抑郁和焦虑，网络成瘾问卷阳性，小龙存在网络成瘾的问题同时合并抑郁焦虑的情绪。

之后，接受医生的建议，小龙在胡婵婵心理治疗师这里接受了认知行为治疗和家庭治疗，父母亲意识到问题后，帮助他一起克服学习困难，应对人际关系。同时接受经颅磁刺激治疗改善网络成瘾，小龙的情况一天天好转，手机瘾逐渐淡了，成绩也逐渐上升。

关注网络依赖

重视背后的青少年情绪问题

网络成瘾不是一个新鲜的话题，2018年6月，世界卫生组织（WHO）正式发布了《国际疾病分类》第11版（ICD-11），在“成瘾障碍”章节中，明确了“游戏障碍”（gaming disorder）的诊断。根据WHO给出的定义，如果出现以下四种特征，就可以诊断为“游戏障碍”。（1）持续或反复的游戏行为模式，表现为对游戏行为失控（如无法控制游戏行为的发生、持续时间、频率、停止时间等），游戏行为成为生活中最重要的事情，尽管已经因此造成负性的后果（如职业或学业受影响、人际关系破裂、健康损害等），却仍然无法停止。（2）游戏行为模式可以是持续性或发作性的。（3）游戏行为模式导致明显的个人、家庭、人际关系、学业、职业等重要社会功能损害。（4）上述游戏行为模式持续12个月，但如果症状足够严重且满足其他诊断要点，持续时间可短于12个月。

“在门诊因网络依赖前来咨询的儿童青少年有很多，但其实大部分并不是单纯的网络成瘾问题。”浙大一院精神卫生科主任胡少华教授表示，青少年网络依赖在当前是一个很常见的现象，也是一个突出的社会问题，其背后都是与学业、人际关系、家庭关系等因素引起的心理问题有关，所以很多时候找准原因才能更好对症治疗。

那么，如何正确看待青少年使用电子产品这一现象呢，如果发现孩子频繁使用电子产品又应该怎么办呢？

专家表示，家长首先要放平心态，作为当代社会的产物，我们无法做到完全禁止接触电子产品，不要对手机等电子产品严防死守。对儿童青少年来说，可以适当使用这些产品，关键是要做好规范，养成良好的使用习惯。

如果家长与子女之间经常因为手机问题产生矛盾或者因使用电子产品影响了学业或现实生活中社交减少，可接受专业的咨询以明确是否存在网络成瘾问题或其他心理问题，如果明确是心理问题，则需要接受心理治疗。

除此之外，医生也强调，家长不要一味地苛责孩子，要经常性关注孩子的情绪变化，给予更多的情绪关怀，日常生活中多倾听、多陪伴、多纾解，尤其是暑假已来临，要鼓励孩子更多走出家庭，接触社会。

胡少华教授介绍，目前浙大一院已开设网络成瘾专科门诊，以全病程管理的理念开展药物干预为主的急性期治疗、心理干预、物理治疗，门诊随访治疗等，以期达成理想治疗目标。

门诊时间：每周五下午（庆春院区）。

本文专家

本文为浙大一院原创